- Como o excesso de pensamento está te travando — sem você perceber
Se você leu o post anterior, já entendeu algo importante: sua mente não para — e isso não acontece por acaso. Agora existe um ponto ainda mais profundo que pouca gente percebe: não é só o fato de pensar demais que cansa você…é o quanto isso está travando sua vida. O problema não é só… Leia mais: Como o excesso de pensamento está te travando — sem você perceber - Por que sua mente não para e como finalmente desacelerar
Se você chegou até aqui depois de ler o post anterior, já percebeu algo importante: o seu cansaço não vem do corpovem da sua mente E isso muda tudo. No post anterior, você entendeu por que se sente cansado o tempo todo — mesmo sem fazer nada. Agora é hora de dar o próximo passo:… Leia mais: Por que sua mente não para e como finalmente desacelerar - Por que você se sente cansado o tempo todo — mesmo sem fazer nada
Por que você se sente cansado o tempo todo — mesmo sem fazer nada Você já acordou cansado… mesmo depois de dormir? Já sentiu como se o dia nem tivesse começado, mas você já estivesse esgotado? Esse tipo de cansaço não é físico.E também não é falta de força de vontade. É um tipo de… Leia mais: Por que você se sente cansado o tempo todo — mesmo sem fazer nada - Ansiedade não se vence com força — mas com método
Se força de vontade fosse suficiente, você já estaria bem. Você já tentou: Se controlar maisPensar positivoSe distrairIgnorar o que senteSe obrigar a agir E mesmo assim… a ansiedade volta. Não porque você é fraco.Mas porque está tentando resolver da forma errada. Se você já tentou controlar, ignorar ou “ser mais forte” e mesmo assim… Leia mais: Ansiedade não se vence com força — mas com método - O ciclo da ansiedade: por que você sempre volta ao mesmo lugar (e como sair disso)
Se você sente que a ansiedade sempre volta, mesmo tentando melhorar, você não está sozinho. Muitas pessoas vivem presas no ciclo da ansiedade sem entender como sair dele. Se você ainda não entende por que sua mente não desliga, leia também: Você tenta melhorar.Tenta mudar.Tenta fazer diferente. Mas, em algum momento, tudo volta. Os mesmos… Leia mais: O ciclo da ansiedade: por que você sempre volta ao mesmo lugar (e como sair disso)